2 szuri után a sarkamba, ma újra elmentem úszni. Oktatóm rendre mondta a penzumot, mi meg a ba

rátnőmmel sellőként szeltük a habokat.

54 hossz lett az enyém kb. 50 perc nettó idő alatt = 1700 méter. 

Ebben volt mell bemelegítés, 12 hossz deszkás gyors lábtempó. 12 hossz gyors deszkával és bójával. Majd 12x3 mell gyors hát kombó.

Hát a végére a combizmaimat rendesen éreztem.

Megosztás a facebookon