2017.01.03.

A reggeli szokásos fél hatos kelés, mert fél hétkor már a vízben vagyok. Ma edzés nap volt, oktató-edzővel (István). Bemelegítésnek 4 hossz mell, aztán 12 hossz deszka gyors láb - vissza páros hát, majd gyors - hát mell - 6szor, a végén pedig 10 hossz gyors úszás és mell úszás váltva. A végére még egy kis hátúszás is befigyelt. Az órám szerint 36 perc volt a nettó idő és kb 1500 métert úsztunk (Edit barátnőmmel járunk egy ideje a páros edzésekre), de persze a bttó idő 55 perc volt.

Kicsit elfáradtam, de jól esett ebben a hidegben bent úszkálni. Folyt köv. csütörtök hajnalban.

A kép egy szeptemberi barcelonai fotó, jó lenne ha már megint nyár lenne!

 

Ja és tegnap elkezdtem összerakni az idei versenyeket , hol - min és mikor szeretnék indulni. Tervezni kell, hogy tudjam mikorra kell és milyen távval készen állnom. :-)

Megosztás a facebookon